Привет девочки!
Возьмите меня к себе.
Я тут в похудательном чаааастенько бываю)) Попозже расскажу свои истории
а пока - возраст - 32, рост 170, вес 89 200, цель- 70 кг!
Система питания примерно такая же, как в первом посте описана, после 18 не ем. хожу в тренажерный зал- 45 минут кардио тренировок.