Объясните мне темной про большие перерывы. Как мне помнится, разгруз на кефире это 1 л на день,т.е 4 чашки. День у меня 18 ч. ПОлучается 1 чашка в 4,5 часа.Меньше в любом случае не получается. Или есть еще какие-то варианты разгрузки?
Я себе еще творог добавила, как работающему человеку
