Цитата:
Сообщение от Nikolina
наши тренеры говорят не есть 2 часа после тренеровки, а пить можно же? я например воду глушу много...
|
Вот сегодня одна дама на тренировке мне сказала,что пить во время тренировки можно.А вот после,только через час.И есть через два часа и размером с ладонь.
Я уж не стала ей говорить про диету.
