Цитата:
Сообщение от ~Fiona~
Ваши аргументы? Зарядка вечерняя разве бывает? Может тогда гимнастика? Всегда думала, что цель утренней зарядки- разогнать кровь, улучшить приток кислорода к тканям, соответственно взбодриться. Разве не так. Когда искала подобную тему, то видела Ваш ответ кому-то, что это вредно, а объяснений почему -не нашла.
Кто-нибудь занимался 10 минутной зарядкой видео с Синди Кроуфорд?
|
я занималась, первый раз... чуть не сдохла
