Вобщем день сложился так!
Завтрак - немного молока, 2 кусочка сыра нежирн., половинка апельсина
Обед - кусок рыбы с помидоркой и зел. салатом
Полдник - орешки, сухофрукты
Вечер (20.00) - стакан кефира
И конечно много водички и зеленого чая...
Вроде так ничего, но чувствую, что с орешками переборщила.... люблю!
Кстати творог на завтра тоже лежит в холодильнике. Такой хороший беленький! Кажется я его хочу!!!
Утром как обычно была 57....