Вот мой рациончик на сегодня
грамм ккал
кофе с сахаром 200.00 52.00
Яйцо варёное без скорлупы 60.00 85.20
форель радужная 50.00 69.00
хлебец злаковый 20.00 62.40
сыр "Сырко" 30.00 60.30
суп грибной с перловкой 300.00 60.90
сметана 23% Валио 10.00 23.00
форель радужная 100.00 138.00
Чай чёрный 200.00 0.00
Чернослив (сухофрукты) 20.00 52.80
Итого пока 603 ккал
__________________
Сын и дочка в окошко глядят, это лучшие стихотворения...
__________________________________________________ _____________________
Пусть станут слезы пред Тобой росою очищения,
Молю, пошли душе покой, в знак Твоего прощения...
|