Цитата:
Сообщение от Claudine
Я себе на атаку купила креветок два мешка, мидий мешок, куриное филе, обезжиреное молоко и творог, яйца. Йогр нашла только 0,33 валио. Но он с фруктами (а нужен или без всего или с ароматизаторами). Поэтому не взяла... Сегодня перый день сессии. Совмещать с первым днём Дюкана не решилась...
|
Хорошая закуска в дорогу - говядина варено-копченая (Микоян, Петербурженка), ее продают и кусками и в вакууме. А еще всякие конфеты с сахарозаменителем, жвачки, кола и спрайт лайт. Йогурт Валио бывает с фруктами 0%, его можно не больше 200 гр в день и то не каждый день. Но можно!
