Цитата:
Сообщение от Yаn@
Говорят надо кушать часто и маленькими количествами. У нас затрак только ближе к часу дня  А после шести я не ем. И как быть? А для рук есть какие-то поределённые упражнения? Чтобы подкачать заднюю часть рук, как называется не знаю.. трицепс?  |
А говорите - не знаете! посмотрите в интернете упражнения на трицепс.
А про кушать правильно говорят - 5-6 раз, маленькими порциями. Почему так поздно завтрак? И почему после 6 не есть?
__________________
Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - попой, и самое главное - ничего не перепутать!