Цитата:
Сообщение от Elena_big_80
Слушай, а чем твое меню от моего отличается ? ))))
Только завтраком в который на - 60 можно все ? Далее та же рыба, овощи, кисломолочка.
Я же написала вроде )))) НА СЕГОДНЯ.
Это примерный рацион в который я включаю время от времени каши, фрукты, другие овощи , сыры все в ограниченном количестве, может чего и забыла ))))
Однозначно на все сладкое (исключение было несколько дней на горький шоколад), соленое, картошку, макароны (спагетти были раз в два месяца), консервы, майонез, кетчуп, соусы и пр. хрень - табу.
|
Тем что сегодня я еще мало ела, а вы предлагаете это меню как прирмер "правильного" питания на каждый день, а по сути, уж простите, меряетесь
письками рационами.
Я думаю, что наверное, Люба делает ошибки или есть трудности со здоровьем... но вот так вот заявлять:"я ем (там по-моему и 700 калорий не наберется на день!) и худею, делайте как я и будет вам счастье", - я бы не стала. Меню описанное - экстрим полный. ИМХО.