Чтобы подтянуть кожу после похудения в возрасте после 45 лет, нужно:
❶ Обязательная консультация врача. Дело в том, что в этом возрасте организму очень сложно перестроиться на какие-то ограничения в питании. Любое изменение привычного рациона в этом возрасте может негативно отразиться на вашем здоровье.
Но если "разрешение" врача вы получили, то не менее, чем за 3 месяца до предполагаемого перехода на режим диетического питания нужно начать готовить кожу к изменениям.
❷ Купите антивозрастные кремы с сильным лифтинг-эффектом. Используйте их дважды в день после душа.
❸ 2-3 раза в неделю пользуйтесь скрабом для тела. Хорошо, если это будет натуральный скраб.
❹ Обязательно запишитесь в бассейн. Занятия в воде помогут быстрее вернуть молодость коже, ускорят обменные процессы, сделают ее подтянутой, упругой и красивой.
❺ Не забывайте о бане и сауне. если нет противопоказаний, посещайте ее каждую неделю.
❻ Хорошо помогает подтянуть кожу после похудения антицеллюлитный массаж с использованием специальных подтягивающих кремов.
❼ Есть специальные подтягивающие кожу гели, валики и варежки, чтобы проводить курсы самомассажа прямо в душе. Это отлично разогревает кожу, усиливает лимфодренаж, а значит и подтягивает кожу, предотвращая ее обвисание при похудении.
❽ Если у вас нет противопоказаний (вены и сосуды), можно сделать себе вакуумный массаж. В аптеках сегодня продаются специальные баночки для такого массажа в домашних условиях. Просто необходимо смазать кожу проблемных мест (живот, ягодицы, бедра, плечи) маслом, прикрепить баночку и круговыми движениями водить ее по поверхности кожи. Длительность сеанса такого вакуумного массажа - не более 10 минут.
❾ После 48-50 лет полностью избавиться от складок не помогут даже салонные процедуры, здесь только рекомендуются кардинальные меры пластической хирургии !
Поэтому худейте очень постепенно!
Подтянуть кожу на 30-40% способен опытный специалист-косметолог, поэтому, если у вас есть возможность позволить себе салонные процедуры - никогда не пренебрегайте ими.
|