Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 25 лет и я толстая
74,1.
Нужно вернуться в 56 кг.
Не ем мучное и жирное. На диетах не сижу, стараюсь правильно питаться. Хожу на акву, кручу обруч.
Читаю книгу диетолога, с помощью которой похудела несколько лет назад и вышла на правильное питание. Буду сюда выкладывать оттуда полезности всякие.
Ну и буду тут писать все, что ем за день. Так мне проще видеть насколько я стараюсь))
__________________
|