Цитата:
Сообщение от мама Ёжик
Оля, какая цель по весу? или просто поддержать имеющийся?
тут я думаю, каждый сам решает, до какого ему худеть...
я же не буду тебя подгонять, что ты до параметров не дотягиваешь, а ты меня 
хотя, если хотите, конечно, я добавлю  |
Свет, тут мало вернуться к 50 кг, короче, цель пока такая:
вернуть тонус мышц, а это плюс 2-2,5 кг, и скинуть вес до 50, т.е., считаем, скинуть в итоге 5-6 кг от сегодняшнего имеющегося.