Виктория, есть упражнение в ци- гуне, очень деткам помогает хорошо( мои больше одного дня не болеют).
Кладешь ладонь примерно на почки и представляешь, что темно синий, яркий и красивый свет перетекает из руки мамы в почки ребенка, и наполняет их. Минут 5 так делаете. Потом на легкие ладонь кладете и представляете чистый белый свет, текущий из руки( середина ладони) и наполняющий легкие, горло, до самого носа. Можно делать, когда ребенок занят чем то, не акцентируя внимания. Результат очень быстро показывается.