а я все таки начала с первого апреля чуть-чуть делать упражнения. хочу вести в привычку, хотя бы 8 минут в день
. Считаю калории.
Итак:
Упражнения:
- "велосипед" 100 раз
- серия 8 минут / :08 mins workouts – пресс, разминка
- упражнения для укрепления задней стороны бедра 8 мин.
- прогулка медленный темп – 45 мин.
Еда: ккал.: 1642.066