Цитата:
Сообщение от earendel
Не стала бы столь категорично советовать. Оставить чуть-чуть, грамм 5, не более в день и обязательно оливковое масло первого отжима в салат!
А то видела я жертв подобной диеты - не далее как четыре дня назад к нам в аптеку пришел молодой человек с конкретным авитаминозом - кожа сухая, кончики пальцев облезают  При допросе  выяснилось, что товарищ на жесткой диете, безуглеводной и безжировой. Настучали по голове, дали аевит и отправили в магазин за маслом для салата |
Так оливковое мало на здоровье! Хоть ложкой ешьте! А успокаивать себя бутером с маслом и сыром (типа хрустик сделан не из хлеба) это как-то не комильфо при попытке похудеть
. Я же не призываю отказаться вовсе от животных жиров. Я как раз против таких перекосов. Это на самом деле грозит лломкостью ногтей, проблемами с зубами, и выпадающими волосами. Я кусочек масла даже в кашку добавляю. Но бутеры под запретом. У меня еще к сожалению организм видимо так устроен: не исключишь, ничего не получиться. Поэтому пока отказалась даже от любимого сыра.