Цитата:
Сообщение от May-February
Побегала по близлежайшим магазинам.
Кажется, я поняла принцип действия диеты.
Хрен найдешь, чего надо. Похудеешь, пока носишься ищешь 
Отрубей овсяных так и не нашла.
Молока и кефира 0% нет нигде.
Йогурт 0,1% в пятерке, и он с фруктами, не классический.
Только творог обезжиренный на рынке нашла, но он вчерашний. Завтра сказали свежий будет.
Вообщем, ничего, кроме рыбы не купила. |
Молоко Домик в деревне 0,5%, кефира много сейчас разного 0-1%, творог и йогурты у вас везде Валио должны быть. Молочка 0-1% включительно разрешена, учти.
Отруби в Призме, Стоккмане.
На первых порах я кашу просеивала... не исключаю, что сейчас опять этим займусь, потому что до Стоккмана мне не доехать, а каша везде продается.
Йогурты без сахара 0%, но с фруктами можно. Я Фруттисы замораживала, получалось мороженко
