Цитата:
Сообщение от Nikam1
я запаслась лососем,теперь варю его себе на завтрак постоянно,вкусно и питательно,только вот думаю не потому ли у меня вес не сбрасывается,что уж очень питательно?!
на завтрак стейк лосося,стакан кефира и молокочай
на обед большая тарелка салата-помидоры,капуста,перец,и немножко сыра,молокочай
на ужин два яйца и молокочай
в перерывах конечно же вода...
как считаете много ем?
бывает на ужин могу с дочкой поесть немного отварной куры
|
по мне так немного,а стейк лосося как готовишь?