Цитата:
Сообщение от GaZelka
Элпис, а степпер помогает от нашей проблемы? У меня тоже давно пылится, я так и не приноровилась заниматься на нем так, чтоб попа-бедра работали.. у меня все время работает передняя мышца бедра.
|
честно даже незнаю... но хуже в любом случае не будет, я думаю...
у меня последние три года с ним занятия только - подняла, пол под ним помыла, поставила..
так что буду ходить.. а вдруг поможет...