[Natasha21]

Сообщение от SoniKa

спасиб)) буду стараться, решила меню на неделю составиьт, что бы вчером с голодухи в окее всего не хватать.
как с табличкой нет проблем?

с табличкой все о.к., копирую аккуратно, как ты сказала)

Сообщение от Pusik84

Девочки привет!!!
Я к вам вернулась!!два дня сидела на яичной для старта и с сегодняшнего дня с вамия так счастлива!Мне обычно тяжело начать только,но если день продержалась,то все!я в струеПравда в эту субботу и вслед. ДР,но это не страшно!Постараюсь по минимуму,главное,что я смогла вернуться
Итак...старт с 68кг,к августу хочу 55,а лучше меньше
Отчет
завтрак
обед-греча+кусочек вар.колбасы+салат(помидор,огурец,салат,перчик болгарский,соль,чуть уксуса)
ужин-творог 0,2%+ряженка+апельсин

Тусик, с возвращением!