Всем Доброе утро!
А меня мой муж бы наверное прибил
т.е. я такое даже бы и не сказала,иначе кранты сразу,и коротких юбок не видать...
я вот как-то тоже понимаю что белковое-это все мое,во первых мне нравится мясо-рыба,во вторых я наедаюсь, а в третьих вес тоже уходит,хоть и не так быстро как мне бы хотелось,но потихоньку тает...
т..е вчера на завтрак была рыба,на обед вместо салата съела кусок отварной говядины,грамм где-то 200,и на ужин у меня жора не было,кефир не пила,чаю с одной печенькой,но печенье можно было бы и не есть,это так,захотелось...