Цитата:
Сообщение от льва
А никак не справляться. Советы типа "если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней" не работают!!!
Наша эмоциональная составляющая устроена так, что мы не можем выбирать, что именно мы должны чувствовать. Невозможно захотеть чувствовать по-другому и начать это чувствовать. Единственный способ не испытытвать негативных эмоций - убрать источник раздражения.
|
Т.е. не выходить из дома? Или лучше на волю, в пампасы - и чтобы рядом только кузнечики прыгали?
Наша эмоциональная составляющая устроена так, что только мы и выбираем, как реагировать на складывающиеся вокруг обстоятельства.
Это даже в языке отражено: как "я причесываюсь" = я причесываю себя, так и "я расстраиваюсь" = я расстраиваю себя, "я раздражаюсь" = я раздражаю себя, "я радуюсь" = я радую себя