Цитата:
Сообщение от Maribel
Прям почти как я  Но в одежде ничО так))) А муж спокойный у меня, молчиД про фигуру))) |
А я теперь задумалась
похудею и муж мене ... раздавит
Цитата:
Сообщение от ksa-na
Имхо попа ето хорошо  Вон у Лопес какая и ниче 
у меня вот хуже буит-тоненькие ручки,тоненькие ножки, минипопа ЖИВОТИНА И ЩЕЕЕЕЕЕЕЕЕКИ
Блин шошь у меня за лицо такое скоко не худей шеки все равно в объектив не влазют |
Был б у меня попес как у Лопес, я б и худеть не стала
Надо делать антищечный массаж
Цитата:
Сообщение от FIBI
Что то мне печально  Сижу ровно 14 дней ушло 1800 мало и плю ко всему последняя неделя то + то - и в итоге получается, что вес ушел на первой неделе, а вторю стоит...шаг вперед два шага назад ... |
Не печалься! Перед КД у всех индивидуально, у меня два кило месяц уходили, за неделю перед КД встали, а во время вниз потихоньку вес пошел
Цитата:
Сообщение от Сюрр
Привет! запишись в группу - http://vk.com/dietadukan если есть в контакте. Изучи продукты на атаку и приступай к поиску СОМ, стевии или др. сахзама, кук.крахмала, овсян. отрубей, обезжир.молочки и сыров. Без этого, конечно, тоже можно, но очень тоскливо и тяжело. |
Я без тоски жила и в отсутствие СОМ, крахмала и сыров. Молоко 0,5%-1,5% и творог обезжиренный есть даже в нашем селе.
Отруби овсяные и пшеничные считаю важными в диете. Первые холистерин понижают, вторые стул нормализуют (у меня так точно
).
Мясо, рыба, кура, морепродукты на атаке, а на чередовании овощи - вполне разнообразно можно питаться
А еще всем новеньким рекомендую в табличку сдать данные своей диеты - очень стимулирует.
Вроде бы мелочь, но так не хочется чтобы у тебя в табличке был привес в сравнении с остальными! Хочется быть примером даже немного
Цитата:
Сообщение от FIBI
Самый лучший пендель это вид в белье перед зеркалом и представление себя на пляже и вообще хватит жрать уже... |
А у меня есть стринги на размер меньше - отличная весчь для стимуляции отвесиков своих свесиков
