Цитата:
Сообщение от Близняшечка
в прошлом году держалась так углеводы на утро... вечером если ужин то мясо + салат. Старалась ... не супер удачно, но отчаянно пыталась не есть булки. Итог был на 10 кг меньше, чем с девицами.
|
Меня от углеводов с души воротит, на текущий момент. Если так и продолжится - шансы есть))
Цитата:
Сообщение от марго15
больная тема.. Главный стимул-ХАЧУ фотоссесию с детьми на годик!
2 недели сижу на -60 , первые 4 кг ушли легко. осталось..20кг, ну хотя бы 10))
а кто-нибудь боди флексом занимался? говорят, неплохо помогает.
|
Я занималась, правда недолго.
Объемы уходят прекрасно. Ольга-Возрождение регулярно занимается, у неё очень большая группа вконтакте, с комплексами упражнений, видеоуроками и прочими полезностями, напишите ей
__________________
Никита (2004),
Саня +
Соня (2007) и .....
Характер мой отменно голубиный, и ласточки в душе моей галдят,
но дальше простираются глубины, где молча птеродактили сидят. (с) Губерман