Цитата:
Сообщение от WearingPurple
Да, я кстати пыталась донести именно эту мысль - мы сами регулируем как долго мы будем горевать над посудой и сколько сил на это потратим. Если речь идет о регулярном битье посуды (хотя у автора вроде только треть проблемы такая - мама), то тут, если человек близкий, надо последовательно и упорно строить правильные границы. Согласитесь, нелепо вычеркнуть маму из жизни за потерю телефона.
|
Ну почему мои слова "избавиться от негатива" и "ликвидировать раздражитель" воспринимаются исключительно как вычеркивание человека из жизни.
У автора был вопрос (утрирую): если мама регулярно "достает" с телефоном, как справляться с негативными эмоциями по отношению к маме и ее доставучести по одной и той же проблеме?
Мой ответ был таков: если человека что-то раздражает, то ЭТО человека РАЗДРАЖАЕТ. Нельзя просто взять и сказать себе: "Я не буду раздражаться по этому поводу, я буду испытывать другие эмоции". Не будете вы испытывать другие эмоции. Можно умело скрывать раздражение, можно нацепить улыбку и сказать: "Да, мама, конечно, что за пустяки, сейчас быстренько достану заначку, метнусь кабанчиком, и все будет путем", но эмоции все равно будут негативными.
Это все равно как пытаться убедить себя, что вам нравится как пахнет Г..о. Можно читать мантру, вбивать себе в голову данную мысль и т.п., но НЕ ИЗМЕНИТСЯ ваше мнение по поводу запаха Г..а.
И если объект раздражения действительно можно ликвидировать, то с субъектом гораздо сложнее, тем более, если это близкий человек. Мамы, папы, бабушки и прочее старшее поколение частенько любят манипулировать детьми, как они считают, на правах старшего поколения - вечный авторитет для неразумной дитяти.
В данном случае, ликвидировать раздражитель - поставить маму на место, как поставили бы любого другого человека. Мама - она прежде всего человек, женщина, со своим характером, своими тараканами. Мы смотрим на родителей с позиции ребенка, а можно попробовать посмотреть со стороны, с позиции постороннего человека. Сразу видны все положительные и отрицательные качества. Видно, как человек себя ведет с другими людьми, чем руководствуется. И вот когда понимаешь, что мама - обычная женщина, которая может быть неправа, несправедлива, может быть манипулятором, перестаешь быть тварью дрожащей и начинаешь отстаивать право на СВОЮ жизнь, и на те эмоции, которые ты хочешь испытывать. Ликвидировать маму не надо, нужно ликвидировать ее поведение, которое вызывает негативные эмоции. Не надо себя убеждать, что она такая, какая есть, ничего не поделаешь, это мой крест, я пожалуюсь подругам, пойду к психологу, но буду терпеть.. и т.п. К чему это геройство? Оно ничем не оправдано.
В одном фильме я услышала потрясающую фразу: "В каждом фильме всегда есть главная героиня, и есть ее подружка. От того как Вы строите свою жизнь, вы являетесь либо главной героиней в своей собственной жизни, либо ее подружкой". Большинство несчастных по жизни людей, у которых все плохо, которые всем недовольны, но ничего поделать не могут, играют роль подружки.