Цитата:
Сообщение от uma-i-penelopa
на чередовании можно в день 200гр. йогурта + 2 доп.продукта.
|
Так то оно даааа))))))) Но лучше эти сладкие йогурты пореже...
Цитата:
Сообщение от Lena_lison'ka
девочки,привет.Хочу попробовать,пока не все поняла.Поясните где взять овсяные отруби и как они выглядят?И в какое время суток их лучше есть?
|
Привет! Отруби можно в любое время, в принципе. Кто как любит. Кто кашку из них варит (типа как из хлопьев овсяных), кто хлеб печет, кто так с йогуртом. Я по соображениям лучшей сохранности во мне витаминов
со второй половины для их ем. С утра закидываюсь полвитаминчиками, а отруби потом. Так как прочитала, что они могут и витамины выводить из организма. Где брать - читай первую стр. и следи за топом, все время про них пишут. Отлистай страничек 20 назад, или в Контакте закажи, у нас на первой стр. топа ссылка.
Цитата:
Сообщение от Мафия
В группу вступила, отрубей купила, сахзамом запаслась  |
Привет! Серьезная заявка на образцово-показательную дюканщицу!
Цитата:
Сообщение от yolki
Maribel, представляешь, так до сайта знакомств и не дошла до сих пор)))
Десерты коварные только для нормальных людей, а у меня нет духовки.
|
Правильно, чуть постройнеешь - увереннее будешь себя чу на СЗ)))
А вот зачем тебе СОМ, если ты не печешь? Его же в выпечку кладут))) Он как бы вместо муки, помогает загущать тесто. Тогда можешь в соусы какие класть, чтобы погуще были, раз уж купила)))
Цитата:
Сообщение от FIBI
Вот и мне интересно, что же с последними кг будет, если сейчас так туго  |
Ира, отставить сомнения! Все получится!!! Прибавь спорта)))