Цитата:
Сообщение от Stassy_K
а у меня "спад", как называет его Мириманова, а по-русски - срыв. Ничего не получается, вес не уходит, я навсегда останусь толстой, бла-бла-бла.. пойду поем.
|
Так прекратить панику.посмотри на мою подпись и улыбнись.
чтобы небыло спадов надо питаться нормально, полноценный сытный обед и ужин, тогда и есть вечером не захочется, и уходить вес будет нормально.
ты не смотри на тех кто питается уже несколько лет по системе и ему хватает яблока на ужин.организм привык, и желудок не растянут.и ты к этому прийдешь.
надо не паниковать , а разбираться почему не уходит вес, что ты делаешь не так.изменить питание как то , пересмотреть продукты которые ты ешь.