Цитата:
Сообщение от Iralux
Так прекратить панику.посмотри на мою подпись и улыбнись.
чтобы небыло спадов надо питаться нормально, полноценный сытный обед и ужин, тогда и есть вечером не захочется, и уходить вес будет нормально.
ты не смотри на тех кто питается уже несколько лет по системе и ему хватает яблока на ужин.организм привык, и желудок не растянут.и ты к этому прийдешь.
надо не паниковать , а разбираться почему не уходит вес, что ты делаешь не так.изменить питание как то , пересмотреть продукты которые ты ешь.
|
так спад-то эмоциональный как раз. Не нарушаю. Больше месяца на системе. За 2 недели ушло 2500 и с тех пор никакого прогресса. Ем нормально, в смысле не голодаю, есть по вечерам не хочу. Стоит та цифра, с которой я жила около полутора лет до беременности. Видимо, организм заклинило на этом весе, уже не помнит, как это быть легкой и симпатичной. Спасибо вам, девочки, что не оставляете один на один с этим настроением. Твой пример, Iralux, очень сильно вдохновляет! но как-то энтузиазм поугас. Надо спорт подключать, а я его с детства ненавижу, сама виновата.