Цитата:
Сообщение от Кысуля
супер результат 
Девочки, очень прошу обратить внимание!!! Даша многих из нас сподвигла на подвиги  |
Отчитываюсь по впечатлениям по Killer B&T. Супер!!!! Упражнения мне показались легче, чем в шреде, есть кое-что из йоги. Кто спрашивал про "филейную" часть проблемную - эта программа то, что надо! Темп довольно-таки медленный, как сама Джиллиан говорит, old-school, но прорабатывать нужно тщательно, т.е. на совесть делать.
За что люблю Джиллиан, так это за ее микс каких-то новых для меня силовых вещей (неожиданно простых и эффективных) с кардионагрузками. Для меня с моим тяжелоснижающимся весом это просто находка! Вымокаю постоянно. Занятие всего на полчаса. Очень удобно. Болит задняя поверхность бедра, а внутренняя просто горит! С внутренней мне уже давно никак не договориться, ее редко даже в спортзалах прорабатывают. Буду отписываться по мере прогрессирования) Присоединяйтесь!