Цитата:
Сообщение от kleoB
Я тоже стабильно раз в неделю хожу в сауну, вернее в баню. Программа такая:
1. Распариваюсь.
2. После делаю пилинг солью (из водорослей). Она очень ядреная, прямо полирует кожу, но в то же время довольно мягкая-не травмирует.
3. Сауна.
4. Любую антицеллюлитную маску на проблемные зоны, сверху пленка. Если на все тело, то очень советую вот эту маску: http://www.alga*lux.ru/product_28.html Ее нужно совсем не много очень тонким слоем, но кожа после нее - просто супер!!! На нее пленку не надо.
5. Намазанные идем в сауну (у нас в бане к этому спокойно относятся).
6. Выходим сидим еще минут 10-15, можно чайку попить.
7. Смываемся.
8. Идем в сауну, берем варежку-массажер и делаем там массаж проблемных зон (бедра, галифе) с маслом фукуса. Но это хорошо именно от целлюлита, если есть. Помогает очень!
9. Ну, дальше моемся и проч.
Кто действует по иной инструкции - с удовольствием послушаю. |
хороший подход
все правильно!
просто у нас сауна дома.
я хожу в три захода. и каждый раз ныряю в холодную воду! для себя выбрала такой способ:
1. первый раз сходила в сауну для разогрева и раскрытия пор, потом отдохнула.
2. пошла в душ, поскрабилась и намазалась маской и пленкой.
3. немного посидела еще поотдыхала с маской,
4. потом в сауну с маской.
5. маску смываю, прыгаю в холодную воду.
6. в душ мыться и там массажной щеткой еще потереться
7. нанести массажный гель антицеллюлитный и еще массажик