красавицы-девочки,как выходной прошел? не набил ли кто желудок свой свыше дозволенного? не предался ли чревоугодию беспредельному во имя Жора ужасного?
У меня все ок))1031 калория по моим подсчетам,а по подсчетам того самого сайта 1163. Хотя сложных углеводов недоела,если верить сайту (про который я вчера писала). А вот по белкам и жирам план выполнила. Даже дисциплинированно воду хлестала стаканами,аж шесть выпила. Еще два впереди)) На велотренажере два раза покаталась с утра,хочу третий раз присесть вечерком.
Кстати,с утра был-таки отвес)) 74 кг - я вчера написала,что хочу быть поближе к этой цифре,а то все ближе к 75 весы показывали. И организм послушался)) Но.видно,непривычные потоки воды в течение дня подзадержались, потому что вечером я была 76 кг.
|