Цитата:
Сообщение от смурфичка
Девушки всем Доброго Утра 
Подскажите,если я с утра пью чай с "чем-нибудь"(булочка или кекс или печенье и т.д.),то как быть при вашей диете?  |
Как мне кажется - за 15-20 минут - КАК МИНИМУМ один стакан воды выпить обязательно.
А в идеале - все-таки - два
Я вчера сидела - читала про эту диету, и пришла к мысли, что это и не диета получается, а НОРМАЛЬНЫЙ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ, которому надо следовать ВСЕГДА.
Ведь большинство врачей и диетологов твердят, что необходимо выпивать в сутки минимум два литра обычной воды. А ведь при своем привычном режиме питания никто из нас столько не выпивает - "дуем" чай, кофе и ты пы - а это уже не вода - это ЕДА
А при этой системе "в приказном порядке" мы вливаем в себя как минимум эти два положенные литра - и вода "делает свое дело", т.к. она поступает в организм в НУЖНОМ объеме - выводит шлаки, чистит ЖКТ - и мы теряем лишний вес
В общем - я пришла к выводу - что мне все это очень нравится и я планирую придерживатся этой схемы не как диеты - т.е. временно, а попробую сделать этот процесс постоянным.