Всем ДУ!!!!
89.8 отвес 2 200....но это в начале - всегда так реактивно
в планах на сегодня(чтобы не сорваться)
утро: чай с сахаром+2 бутера с сыром с черным хлебом+ творог валио 2% 200 грамм
обед: суп+ложка сметаны+чай с медом
ужин: курица запеченая+салат из зелени
Хочется вечером посомтреть на табличку
