Цитата:
Сообщение от darya2712
Ну что, я отчитываюсь за неделю 
вес 72 кг (-3 кг) Отвес в кг и объёмах пишу который за неделю Всего отвес -5 кг 
ОГ 95 (-3 см)
ОТ 77 (-4 см)
ОЖ 88 (-3 см)
ОБ 100 (-4 см)
Очень рада что уходят объёмы, хотя вес же несколько дней стоит как вкопанный  но я всё же на кд грешу  |
Бывает, что объемы уходят, а вес стоит, потому что это уходит такой жир, который ничего не весит, но объем добавляет
Мне мама так объясняла. Ей инструктор по фитнесу говорил. Поэтому и надо помимо веса контролировать объемы
Цитата:
Сообщение от earendel
И я отчитаюсь
56,4 кг - отвес за неделю 1,1 кг 
Редуксин пью уже 10 дней, общая потеря веса за это время - 2,1 кг.
Из побочек только сушка. |
Цитата:
Сообщение от Марина2707
Отчитываюсь. на сегодня 80.40 кг. отвес (-1.3 кг)
надеюсь сейчас пойдет больше т.к КД пройдут.
|
Хорошие отвесы, девочки
А я сегодня забыла взвеситься, потому что проспала
Завтра взвешусь, отчитаюсь