На самом деле у сыроедов очень много рецептов...
У меня есть знакомые которые в какие-то периоды (продолжительные) жизни этим занимались и в общем и целом хорошо себя чуствовали, говорят даже что лучше чем до или после
.
Но это не для ленивых.
Итак ужин мой: судак по польски и сколько-то листьев салата.
Подник был - 1 грейпфрут небольшой.
Полет нормальный. Сыта. НО - обед больший чем до того сидя на диете потребила.... обычно я без хлеба и одной поварешкой супа довольствуюсь.
В общем аппетитец у меня ой-ой стал. Надо что-то искать из продуктов, что его уймет.