Да, дыхание очень важно... Я все схватки продыхивала, если в конце забывала - заставляли. Более того, они по моему дыханию еще и ориентировались
так и заметили, что схватки затухают. На потугах только про дыхание и орали... Если б не знала - наверное и не поняла бы, но я за собой знаю такую особенность: когда боль и кричат - у меня мозг отказывает, поэтому я рефлекс и нарабатывала. Конечно, напоминала бригада, но фиг бы я сообразила, если б не знала. Массаж делала совсем недолго, но помогало.
У меня в потугах была и боль, и распирает, и страх... Но я вытуживала почти без схваток, поэтому думаю, что это чисто моя особенность, вряд ли у кого-то еще так будет
А вообще чего-то я вот лежу и думаю... Ну не так уж больно-то
) за вторым правда только КС
)