Littleone 2009-2012 - Показать сообщение отдельно - Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!
Тема: Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!
Показать сообщение отдельно
Старый 09.03.2012, 11:36
ответ для Кысуля , на сообщение « полезности от наших девочек! »
  #6
Кысуля
Элита
 
Аватар для Кысуля
 
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
Фитнес ассорти


Низ живота

5 минут для талии

3 минуты на живот и бока

Растяжка с Ляйсан Утяшевой


Садимся на шпагат

Растяжка для позвоночника

Скакалка: 10 видов прыжков за 3 минуты

осанка

Жиротопка

СКИПИНГ:
Цитата:
Сообщение от В_И_К_У_Л_Я Посмотреть сообщение
Вот тут классно для начинающих, для ознакомления так сказать много болтовни, но один разик надА посмотреть

А вот тут уже занятие , как красиво они все впрыгивают, синхронно, красотаа , я б споткнулась стопудов
Упражнения для подмышек
Цитата:
Сообщение от Annfish Посмотреть сообщение
Вот что в контакте нашла ) может кому надо ...у меня, например, эта зона тож проблемная, даже в стройные времена...

http://vk.com/topic-35486195_26274191
Второй подбородок

Пилатес для рук и груди

Убираем над коленками
еще про коленки

йога Джиллиан Майклс
__________________


Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)

Я Наташа
Последний раз редактировалось Кысуля; 31.03.2012 в 01:20.
Кысуля is offline   Цитировать ·