Цитата:
Сообщение от snegurochk@
Еще вас помучаю.
Печёнку получается лучше исключить вообще? Суп - ужин. в 18-00, пока еще есть не хочется. Печенье с начинкой, там на упаковке написано, я расчитала сколько в 1 штуке. Заправки все считала. А сливочный крем - срок годности подходит к концу - надо доесть.
Вот сайт кстати хороший, чтобы калории считать http://e11dimka.ru/ (Можно ли ссылку ставлять - не знаю) |
Зачем исключать? Не надо. Просто добавить что-нибудь мясное-рыбное-птичное на завтрак или ужин.
После 18 часов надо есть. Во сколько вы ложитесь? По большому счету, надо в 21-22 поесть после 18. Не ужинать, а предсонный перекус.
А про сливочный крем - вот оно, если не я, то кто же
. И продукт жалко
. А мужу скормить?
