дочка и сын засыпают в 23:30. Ложатся в 23:00-23:10...
Встают оба в 8 утра.
Плюс пара-тройка часов дневного сна
Интересовалась у доктора нашего, сказал, мол, смотрите по ребенку - если ему комфортно, пусть ложится поздно.....Если не высыпается и обламывается потом весь день - укладывайте раньше.
Пусть выбирает сам биоритм...А Вы подстраивайтесь. Так и сделали. Зато без истерик спать идем
