Итог за сегодня.
До 12.00 ела вредности, после 12.00. и до 18.20. съедено - в обед творог со сметаной и сахаром (малость не по системе), несладкий чай, пара ложек цв. капусты с яйцом, ложка яичницы с булкой. Ужин - печеночный паштет (морковь, лук и печень, перемолотые в блендере, приготовленные в пароварке), черный чай без сахара. После 19.00 - только вода.
Процедуры: массаж проблемных зон с антицеллюлитным кремом, маска антицеллюлитная, на ночь - укрепляющий крем для тела.
Из спорта - 10 приседаний (плие), на большее сегодня меня не хватило.
|