В бассейн ходила на аквааэробику и просто поплавать, на мой взгляд он нисколько не перегружен, максимум 3 человека на дорожку, обычно один-два. Ну когда занятия в бассейне проводят, тогда плотно бывает.
Хожу вечером, где-то с 18 до 21, свободную беговую дорожку можно найти, как правило сразу, или подождав минут 10-15. Максимальная загрузка с 7 до 9 вечера, но я бы не сказала, что ужас-ужас. Еще в выходные с утра много народу бывает. Силовые тренажеры тоже не перегружены - я занимаюсь с персональным тренером 3 раза в неделю на них. Дежурный тренер всегда в зале и парочка так сидит.
На групповые занятия я ни разу не ходила, думаю потом, когда фигуру в порядок приведу.
Девочки на ресепшн вежливые и улыбчивые , тренер зверь
ну да я такого и искала
Успехи: с 1 марта (20 тренировок примерно) вес -7 кг, талия - 6 см, бедра - 4 см. Джинсы были 29, стали 26 размер. В общем, почти вернул мне фигуру в норму, притом , что всего 4, 5 мес. прошло после КС моего.
Совмещала занятия с диетой, конечно, рекомендации тоже давал тренер.