Цитата:
Сообщение от wilena
Arabika в методике главное это ваше желание похудеть,а обязательны к применению только витамины.Ценовую категорию оных выбирайте сами.
Накидаю вам некоторые цены на прием дополнительных препаратов, рекомендуемых доктором .
1ый этап :
Л-карнитин - рекомендуется принимать до и после аэробной нагрузки по 1500 мг .
http://power-way.ru/index.php?route=...product_id=232
20 апмул -1197 руб.
CoQ10- коэнзим рекомендуется принимать вечером с салатом.Пить курсами по 2 мес в год.
http://power-way.ru/index.php?route=...product_id=768
60 табл-497 руб.
Так же выгодная цена на все препараты на iherb.com,если загрузить гугл хром то сможете перевести сайт на русский язык.На первой страничке этого топа есть коды для скидки 5долл.
http://www.iherb.com/CoQ10-100-mg
|
Углубившись в тему я поняла, что тут все взаимосвязано и по-моему как раз без препаратов снизить вес невозможно.
С одним "желанием" я худела в 35 лет ,да, тогда этого было достаточно - за 3 мес. -15 кг, а сейчас уже никак,вот даже были на отдыхе 3 недели было и правильное питание (все мучное и крахмалистое - мужу
) - и физ нагрузка (группа)+тренажеры и постоянная ходьба (ежедневно по 5-7 км) и НИКАКОГО эффекта
. Гормоны проверяла ,в порядке, просто уже какой-то этап, когда невозможно справится самой, нужно дополнительное воздействие...
И еще вопросик - может здесь кто что посоветует- как быть сейчас с физ. нагрузкой ,все еще восстанавливаюсь после осенней травмы голеностопа. Это еще тоже способствовало набору веса, т.. месяц вообще не ходила, а потом еле-еле еще месяц.