[mezira]

Сообщение от Ала

Честно говоря не понимаю почему столько поклонников у Протасовки, на мой взгляд один из самых тяжелых вариантов диеты, не представляю как можно жить без горячей еды в нашем холодном климате. Лучше уж просто низкокалорийная диета.

Ну протас наверное и предполагается как низкокалорийка, я ж пробовала на нормальной калорийности - ни грамма не ушло за 3 дня. А вот если калории на протасе не считать и есть 3 огурчика, 2 помидорки и пачку творожка, то меньше 1000 ккал будет, если обменка еще жива - вес вниз пойдет, если нет, то протас будет бесполезным. Я сама на протасе дважды была, и второй раз вес уходил хуже, чем в первый. А в третий раз уже просто страшно.

А меня вес все растет и растет , но я все равно буду разгоняться, пусть с риском набора веса, и ни о каких диетах даже не помышляю, думаю, что это предыдущие диеты привет передают в виде упорных килограммчиков . Надеюсь, что после стольких лет издевательств, мой обмен веществ еще подлежит реанимации.

Алла, есть еще вариант не по 100 ккал прибавлять, а по 50. Это для тех, у кого совсем тяжелая диетная история, когда ОВ снижен уже хуже некуда. Если на этой неделе все таки будет снова привес по ТВН, можешь попробовать помедленней разгон вести. Но разогнаться надо до конца, это верно, даже хоть и с набором веса. Я на последних двух неделях разгона набрала ровно килограмм, только недавно вот его скинула. А ты уже кило потеряла, так что даже если и вернешь его, все равно при своем весе останешься но на нормальной калорийности, а потом скинешь потихоньку, хоть на торможении.