Цитата:
Сообщение от Анолир
И ещё, ты пьёшь Эутирокс по показаниям? Может именно они тебе помогают худеть?
А каких дыхательных упражнениях ты ведёшь речь?
|
Эутирокс пью по показаниям, он улучшает обмен веществ,но я его пью уже много лет, и показатели ЩЖ у меня все равно страшненькие
Дыхательные делаю глубокое дыхание на 8 (где то читала что называется Китайская стена)
Плюс я с визулизацией делаю их,то есть представляю себя стройной.Еще поверхностное дыхание, я с дочкой люблю всякие дыхательные гимнастики логопедического направления
