Да супер!!! Мне тоже помогает, я когда чувствую, что что-то плохое хочу съесть сразу на весы, если там перебор желание пропадает, а если есть запас, то можно слопать. ну и вечером тот же принцип, если "хорошо себя вела" кушала правильно на весы не встаю, если явно наела лишнего, то к весам))) чтоб аппетит на вечер сбить. как правило помагает
