Отчитаюсь за сегодня:
Завтрак: Творог с вареньем, чай с сахаром, хурма
Обед: Макароны с сыром, кефир, яблоко
На ужин будет : Творог с апельсинами и черносливом и корицей (уж очень вкусно)
У меня сегодня месяц на системе: минус 4 кг ровно
Такими темпами будет, поеду в августе на море загорать
)