Цитата:
Сообщение от L/M
а у меня даже вправо,как выяснилось проблема!!!
я вот думаю будет ли толк от того,что онвсе время с меня падает на пол,откручу секунд 30-40 и опять по новой набег на секунд 30!  |
если чувствуешь что падает-сразу же наращивай скорость движений чтобы он вверх поднялся и всё
ещё можно чуть опуститься и присев как бы догнать его падающего
вообщем сноровка и только она
это легко .. попробуй.а я когда крутила давно у меня синячки были небольшие.потом прошли быстро буквально за пару дней и я на голое тело крутила и кручу.так мне кажется эффективнее чем на тоненькую например футболку или ещё чего..