Цитата:
Сообщение от BикTorya
если чувствуешь что падает-сразу же наращивай скорость движений чтобы он вверх поднялся и всё  ещё можно чуть опуститься и присев как бы догнать его падающего
вообщем сноровка и только она  это легко .. попробуй.а я когда крутила давно у меня синячки были небольшие.потом прошли быстро буквально за пару дней и я на голое тело крутила и кручу.так мне кажется эффективнее чем на тоненькую например футболку или ещё чего.. |
я кручу с поясом ,вроде не сильно больно,боюсь снимать и без него крутить. так как там еще растяжки живые и живо такой,вернее кожа на животе,ну представляете какая на только только после родов. вот боюсь пока ее тревожить пупырками от ХХ! думаю через месяцок попробую без пояса.
п.с. интересно а с поясом будет хоть какой то эффект или все зря?))))
