Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Девочки, табличку с объемами я сделала, проверяйте свои данные, недостающие пишите в топик, я внесу.
Я сегодня 61,4 кг  (-400г за день), но это только потому что я вчера ужин пропустила (получилось что я ничего не ела аж после 15 ч.).
Вроде норма считается от 1,5 до 2,5 л в день, в жару может быть больше.
Я вот наоборот мало пью, максимум 1 л в день всего (вода+чай). Пью по жажде, больше не хочется. Хочу услышать ваши мнения, надо ли заставлять себя пить больше воды или не париться? |
Ксюша, спасибо тебе за табличку с объемами и с отвесиком тебя очередным!
Добавляю свои параметры:
Бедра -108
Талия -78
Живот- 97
Нога-62,5
Рука - 31
Я еще меньше чем ты воды пью, тоже вот задумываюсь...
