Шагом первый раз и долго - запросто может болеть
Я до сих пор помню картинку - как подруга моя ходила весь вечер после такого походика - ноги колесом держала - вот как будто лошадь так и осталась между ног
а подушечка - такого не помню... Она и правда не спасет... там не попа то болит - а внутренняя поверхность ног - ну как-то так...