[vestal]

Я очень рада что кто то решился попробовать,мне и в личку много пишут!Сперва наперво я сама себе внушала что нет ничего невозможного!Вспоминала случаи из жизни когда уверенность и позитивный настрой изменял ход событий кординально.Вспоминала как даже(извеняюсь за подробность) дорогое и красивое нижнее бельё ,которое никто не видел,заставляло чуствовать себя уверенно и придавало что то такое,что замечали подруги и они делали мне комплименты(Значит работала моя психология или подсознание).И такие "перебирания" лишний раз убеждалли что всё зависит от настроя.
Я уже писала примеры своего убеждения типа:Я знаю и уверена что эта тарелка с... пойдёт только на пользу,От этого я только похудею,Эта еда захватит с собой излишки жира в моём теле и выйдет очистив мой организм-в этом я уверена так же как в том что завтра наступит утро-что бы не случилось!
Примерно где то так!Главное при убеждении выстраивать предложения так чтоб оно было без частицы НЕ.
То есть вместо"не поправлюсь" говорить"Я похудею" или"останусь в этом весе"-в зависимости от желания.